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Aunque suene como frase trillada prevenir es mejor que lamentar.
Tener hábitos de alimentación con abundante fibra previene el estreñimiento que es la cusa más frecuente de lesiones anales que en muchos casos terminarán como hemorroides.
Además la actividad física regular (ejercicio y deporte) en ésta región anatómica y en muchas otras, mejora la circulación sanguínea y promueve la nueva formación de vasos que le disminuyen la carga a los ya existentes, además de que con estas actividades combatimos la obesidad que es otra causa de este padecimiento.
Limitar el consumo de bebidas alcohólicas disminuye los riesgos de padecer de hipertension en el sistema venoso portal que es otra causa de hemorroides.